Why people get early Heart Attacks? Hidden Risk Factors, Stress, Belly Fat, Diabetes & Weight Loss
0:00/0:00
પોડકાસ્ટ
ગુજરાતી મેળો પોડકાસ્ટ
Episode X: Why people get early Heart Attacks? Hidden Risk Factors, Stress, Belly Fat, Diabetes & Weight Loss
GU
47:50
આ શક્તિશાળી અને આંખ ઉઘાડી નાખે તેવા પોડકાસ્ટમાં, Gujarati Melo વાત કરે છે ડૉ. રાકેશ કાઠિરિયા સાથે, જે જાણીતા હાર્ટ અને લાઈફસ્ટાઈલ એક્સપર્ટ છે. આ વાતચીતમાં આજકાલના સૌથી મોટા હેલ્થ મિથ્સની સાચી હકીકત અને લાંબા સમય સુધી સ્વ…
આ શક્તિશાળી અને આંખ ઉઘાડી નાખે તેવા પોડકાસ્ટમાં, Gujarati Melo વાત કરે છે ડૉ. રાકેશ કાઠિરિયા સાથે, જે જાણીતા હાર્ટ અને લાઈફસ્ટાઈલ એક્સપર્ટ છે. આ વાતચીતમાં આજકાલના સૌથી મોટા હેલ્થ મિથ્સની સાચી હકીકત અને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલી હેલ્થ હેબિટ્સ વિશે ચર્ચા કરવામાં આવી છે.
જો તમે સ્ટ્રેસ-ફ્રી, હાર્ટ-હેલ્ધી, ફિટ, એનર્જેટિક અને ડિસીઝ-ફ્રી જીવન જીવવા માંગતા હો, તો આ પોડકાસ્ટ અવશ્ય જોઈવો જ જોઈએ.
🔥 આ પોડકાસ્ટમાં કયા વિષયો પર ચર્ચા કરવામાં આવી છે
• લાગણીજન્ય તાણ (Emotional Stress) હૃદયને કેવી રીતે નુકસાન કરે છે
• પેટની ચરબી હાર્ટને કેટલા ભયંકર રીતે અસર કરે છે
• મીઠું શું ખરેખર શરીર માટે "વ્હાઇટ પોઈઝન" છે?
• ખાવા પછી તરત જ ચાલવું જોઈએ કે નહીં?
• હાર્ટ અને બોડી માટે કયું પ્રોટીન શ્રેષ્ઠ છે?
• હાર્ટ હેલ્થ માટે કયું તેલ સારું છે?
• ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો ફળ ખાઈ શકે છે કે નહીં?
• દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ?
• તમાકુ 100% કેન્સરનું કારણ બને છે કે નહીં?
• ઓવર-એક્સરસાઈઝ હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે?
• એક્સરસાઈઝ કે ડાયેટ — શરીર માટે કયું વધુ મહત્વનું?
• ઝડપી અને સેફ વજન ઘટાડવાના ટીપ્સ
• આયુર્વેદ vs એલોપેથી — સ્વાસ્થ્ય માટે કયું વધુ યોગ્ય?
• હોસ્પિટલમાં ડૉક્ટર પાસે કયા પ્રશ્નો અવશ્ય પૂછવા જોઈએ?
• હાર્ટની પ્રોબ્લેમમાં સ્ટન્ટ ફાયદાકારક છે કે નુકસાનકારક?
• હૃદયમાં રક્તપ્રવાહ (Blood Circulation) કુદરતી રીતે કેવી રીતે વધારવો?
• શરીર માટે સૌથી સારી દવા (ડૉ. કાઠિરિયા મુજબ)
• હાર્ટ હેલ્થ માટે સૌથી સારું ફળ કયું છે
• ઉપવાસ શરીર અને ઈમ્યુનિટીને કેવી રીતે ફાયદો કરે છે
• મહિલાઓમાં હિમોગ્લોબિનની સમસ્યા વધુ કેમ હોય છે અને તેનો ઉત્તમ ઉપાય
• B12 અને વિટામિન D કેવી રીતે કુદરતી રીતે વધારવું
• દરેક ગુજરાતી માટે ડૉ. કાઠિરિયા દ્વારા એક ખાસ હેલ્થ ટીપ
In this powerful and eye-opening podcast, Gujarati Melo sits down with Dr. Rakesh Kathiriya, one of the most respected heart & lifestyle experts, to uncover the truth behind today’s biggest health myths and scientifically proven habits for a healthy, long life.
If you want to live stress-free, heart-healthy, fit, energetic, and disease-free, this conversation is a must-watch.
🔥 Topics covered in this podcast:
Dr. Rakesh Kathiriya talks about how emotional stress and belly fat affect heart health, whether salt is really a white poison, and if walking immediately after eating is good or bad. We discuss the best proteins and oils for the heart, whether diabetic patients can eat fruits, and the ideal amount of daily water intake.
The conversation also covers tobacco and cancer risk, whether over-exercise can lead to heart attack, and whether exercise or diet is more important for fitness. Dr. Kathiriya shares simple weight loss tips, the difference between Ayurveda and Allopathy, what questions to ask doctors during hospital visits, whether stents are actually safe, how to improve blood circulation naturally, and which fruit and medicine are best for the heart.
He also explains the benefits of fasting, why hemoglobin is low in many females, how to increase B12 and Vitamin D naturally, and ends with one special health tip for every Gujarati.
💬 Share this video with your loved ones, it can save a life.
📌 Like, Comment & Subscribe to Gujarati Melo for more inspiring & life-changing podcasts.
🛎️ Tap the Bell Icon so you never miss powerful content like this.
🎙️ Delivered in Gujarati – your language
📌 Follow us for exclusive content:
📸 Instagram: /https://www.instagram.com/gujaratimelo_podcast/
🎥 Subscribe Now: https://www.youtube.com/@UCY9CDFzv6k_Xevz-FJXNL8A
📌 FT. Dr. Rakesh Kathiriya
📸 Instagram: https://www.instagram.com/drrakeshkathiriya_cardiologist/
facebook : https://www.facebook.com/share/19VF2EzArY/?mibextid=wwXIfr
📌 FT. Saaral Heart Center
📸 Instagram: https://www.instagram.com/saaralheartcenter?igsh=aWVveDQ1dTM4amZn&utm_source=qr
🎥 Subscribe Now: https://youtube.com/@SaaralHeartCenter?si=WZfhAAFJsUC3rMd9
facebook : https://www.facebook.com/share/17cpzqPqRr/?mibextid=wwXIfr
Credits:
Music:Cinematic Trailer Teaser NoCopyright Background Music / Hide and Shoot by Soundridemusic
Link to Video: https://youtu.be/i-NoU5Sedyw
(heart health tips, weight loss tips, diabetes diet, best oil for cooking, protein for fitness, belly fat problem, stress and heart attack, Ayurveda vs Allopathy debate, stent information, improve blood circulation naturally, Gujarati health podcast, Dr Rakesh Kathiriya interview, Gujarati Melo heart podcast)
#GujaratiMelo #DrRakeshKathiriya #HeartHealth #WeightLossTips #HealthyLifestyle #DiabetesDiet #AyurvedaVsAllopathy #FitnessMotivation #StressManagement #BellyFat #CancerAwareness #HealthyGujarati #PodcastIndia #HealthPodcast #NutritionTips #VitaminD #VitaminB12 #BestProtein #BestCookingOil #WaterIntake #IntermittentFasting #WalkAfterMeal #HeartAttackPrevention #GujaratiPodcast #MentalHealthMatters #DoctorInterview
#gujaratimelo #podcast #gujaratipodcast #podcastingujarati #discussion
Episodes
47 Episodes Available
1:15:53
Want a business like Ambani | Starting a business in 2026 | Business Vastu every Gujarati must know
Episode 1
1:11:26
Orthopedic Surgeon Reveals About Gym Injuries, Frozen Shoulder, Work From Home Damaging Your Body
Episode 2
1:39:13
Rahu Tame Delulu Banavy Che? | Astrologer Krupali Sathe Lucky Number, Tarot & 12 Rashi Future
Episode 3
48:52
Sohni Bhatt Opens Up on Love & Extramarital Affairs | Gujarati Cinema, Chaniya Toli, Chorangi
Episode 4
1:13:27
Women’s Day Special Real Stories of Inspiring Women | Women Still Searching for Their Own Identity?
Episode 5
1:07:06
2026 કેવું રેહશે ? | India, Gujarat, Politics | Stock Market | Astrology | Rashifal 2026
Episode 6
56:30
Kundali Matching, Mangal & Shani Dosha Truth, Past Life, Haunted Places, Shocking Paranormal Cases
Episode 7
56:19
Reality of Gen-Z | Sadguru Omrushi opens up about Kalyug, when will Kalki appear? World War in 2026
Episode 8
47:50
Why people get early Heart Attacks? Hidden Risk Factors, Stress, Belly Fat, Diabetes & Weight Loss
Episode 9
Now Playing
25:25
Sabli Mahakali Mandir | Untold Story | Real Story of Temple | Power & Energy | Pavagadh
Episode 10
59:10
Kese bana Multi-Crore Laundry Brand | LaundryTo Success Story | Real story of @LaundryTo
Episode 11
51:08
ફિલ્મની વાત | Fari Ek Var | Netri Trivedi | Avani Modi | Gujarati Film Industry
Episode 12
51:51
Navratri Special | નવરાત્રી અને માતાજી ના રહસ્ય | Untold Stories, & Meaning of Navratri
Episode 13
54:38
Navratri Special, Meet Jain, Gujarat Navratri, Navratri songs, Garba, Gujarati singer
Episode 14
28:47
Kids Special Janmashtami | Young Devotee | Sanatan Dharma | Krishna Bhakti | જન્માષ્ટમી
Episode 15
58:01
Men's Rights, Live-in Relationships, Fake Cases, Dowry & Divorce- Adv Bharat | Tejal Patel
Episode 16
1:06:53
2025 વિનાશકારી છે | Shocking Astrology Prediction
Episode 17
1:01:13
Naturopathy Magic | You’ll Never Need Medicines Again | Dr. Bhavdipsinh Parmar
Episode 18
1:08:49
ગુજરાત થી ટીમ ઇન્ડિયા સુધી | Indian Cricket Secrets | Gujarat Star Player Chintan Gaja
Episode 19
1:29:49
નિષ્ફળતામાં ફેમિલી અને સમાજ સામે કેમ લડવું | Krunal Suthar | Gujarati Melo Podcast
Episode 20
1:01:39
ગુજરાતી કોમેડી સ્ટાર | Pratima T | @Gujaratimelo | Tejal Patel
Episode 21
1:07:45
પુરાણોના દિવ્ય રહસ્યો દ્વારીકા કાશીની અદ્ભુત ચર્ચા | SHASTRIJI AKASHBHAI PANDYA
Episode 22
1:35:31
શિવરાત્રી વિશેષ ગીરનારની ખૂકિયા ગુફાઓ અને મંદિર | Vivek Chudasma | @Gujaratimelo | Tejal Patel
Episode 23
1:25:50
ધંધો કરો ગવરમેન્ટ ના પૈસે| @redpostloan | Gujarati Melo | Tejal Patel
Episode 24
59:05
જમીન ને લગતા બધા જ પ્રોબ્લમ નું સોલ્યૂશન
Episode 25
1:35:40
Must watch "ગુજરાતમાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ ના મરણનું કારણ" | @DrMohilPatel | Gujarati Melo | Tejal Patel
Episode 26
1:07:01
તંત્ર અને મંત્ર | @TheCyberZeel | Gujarati Melo | Tejal Patel
Episode 27
1:06:50
Relationship Talks - Sambandho ni Munjavan ke Katkat
Episode 28
1:07:55
Fitness Coach and Gujarati Actor Sapna Vyas | Gujarati Melo | Parvat | Tejal Patel
Episode 29
57:51
શું ભારત બચશે? | Will India Survive? Anant Patel | Gujarati Melo | Tejal Patel
Episode 30
1:04:27
છેલ્લો દિવસ થી આજ સુધી... | Ridham Bhatt | Gujarati Melo | Tejal Patel
Episode 31
52:42
Parenting Skills બાળ ઉછેરવાની કળા | Ft. Prithvy Panchal | Gujarati Melo | Tejal Patel
Episode 32
1:00:52
સ્ટાર નો Inter વ્યુ...
Episode 33
1:10:01
રૈકી તમારી લાઈફ બદલી શકે છે...
Episode 34
1:16:19
મન મૂકીને જીવો...
Episode 35
1:16:05
પોતાના માટે જીવતા શીખો... | Gujarati Melo
Episode 36
33:34
ઉમર નાની પણ કામ મોટા...
Episode 37
1:05:50
પંચમહાભૂતની શક્તિ: તમારા સપનાઓને સાકાર કરો !!!
Episode 38
53:09
ખૂબ જરૂરી દીકરીઓનો સહારો મામાનું ઘર
Episode 39
55:35
જીવવાની રીત કઇ | with Viju Gujarati
Episode 40
51:10
અમદાવાદનો ઇતિહાસ દૂરબીન સાથે...
Episode 41
49:25
શું તમારું Heart બરાબર છે? | Dr. Swapnil Shah (M.D.)
Episode 42
57:42
બીમારીઓ થી બચો | Dr Anand Joshi
Episode 43
57:02
बिना सर्जरी सुंदर बनाते हैं ब्यूटी एक्सपर्ट | Goldy Baxi
Episode 44
28:38
ઓપરેશન વગર સાજા કરતા યુવા ડોકટર | A young doctor who heals without operation
Episode 45
44:59
વિદેશી અભ્યાસનું સત્ય | The Truth of Studying Abroad
Episode 46
37:18
LGBTQ ના જીવનમાં મુશ્કેલીઓ | Brijesh Jani at Gujarati Melo
Episode 47